如果小孩出现缺铁的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。通常情况下，可以吃含铁丰富的食物、药物等。
1、含铁丰富的食物：若孩子存在挑食或偏食等情况，则可能导致体内摄入不足而引起缺铁性贫血。此时可适当进食富含铁元素的食物，如动物肝脏、猪血、鸭肝以及瘦肉等；
2、药物：对于症状较轻者而言，可在专业医师指导下服用硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等补铁剂改善不适情况。而对于严重缺铁的小孩，除遵医嘱补充外，还可通过静脉注射的方式快速纠正缺铁状态，并在后期配合口服制剂维持治疗效果。日常生活中还可以适量食用黑木耳、紫菜、海带等高蛋白和维生素C含量高的食物，有助于促进机体对铁质吸收利用；
3、其他方式：除了上述方法以外，还应注意饮食均衡搭配，避免长期单一地进食某种食物，以免导致营养不良。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。
部分人群认为喝牛奶会导致钙与铁发生反应形成沉淀物，从而影响人体对两者物质的消化吸收，但目前并无科学依据证明此说法正确与否。当出现缺铁时不必过于担心，应积极就诊并完善检查后明确诊断，然后采取相应措施缓解病情。
