鼻炎咽炎可以通过食物补充，吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物等，可满足身体所需营养，辅助缓解鼻炎、咽炎导致的不适症状，但食物补充效果有限，不能代替药物治疗。
1、富含维生素的食物：鼻炎咽炎可以吃富含维生素的食物，如菠菜、番茄、白菜、花菜、芹菜、苹果、香蕉、橘子等，可以补充维生素，还可以促进机体新陈代谢，促进体内毒素排出;
2、富含蛋白质的食物：鼻炎咽炎可以吃富含蛋白质的食物，如鱼类、牛奶、豆浆、核桃、芝麻等，可补充蛋白质，为身体提供所需营养;
3、富含膳食纤维的食物：鼻炎咽炎可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、燕麦、荞麦等，膳食纤维可在胃内吸收水分，增大粪便体积，促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出，缓解鼻炎咽炎导致的不适症状;
4、其他：还可以吃生津润燥、化痰止咳的食物，如冰糖雪梨水、萝卜水、银耳莲子粥、橘子、枇杷等。
鼻炎咽炎患者建议及时去医院耳鼻喉科就诊，通过视诊、血常规、鼻腔镜等相关检查明确病情，积极配合医生治疗。日常生活中注意多喝水，避免大声说话，缓解咽炎导致的咽喉疼痛。
