男人性功能减退怎么补吃什么药

男性性功能减退可通过药物调理、生活方式改善等方式干预，常见原因包括年龄增长、慢性疾病、激素失衡、心理压力及不良习惯。

1、激素调节：

睾酮水平下降是性功能减退的核心因素之一。口服十一酸睾酮胶丸可补充外源性激素，适用于血清睾酮检测明确低下者；绒促性素注射能刺激睾丸分泌睾酮；中药如鹿茸、淫羊藿等具有类激素作用。需在医生指导下用药，避免自行滥用激素。

2、血管活性药物：

西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂通过扩张阴茎血管改善勃起功能，适用于血管性功能障碍者。前列地尔尿道栓剂可直接作用于局部血管；中药复方玄驹胶囊通过活血化瘀改善微循环。心血管疾病患者需严格评估用药风险。

3、神经调节：

糖尿病等疾病导致的神经损伤可选用甲钴胺营养神经；5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延缓射精；传统中药人参皂苷具有神经保护作用。需配合原发病治疗，神经损伤恢复周期较长。

4、心理干预：

焦虑抑郁引发的性功能障碍建议联合心理咨询，短期可使用帕罗西汀等抗焦虑药物。认知行为疗法能改善错误性观念；伴侣共同参与治疗可缓解关系压力。避免长期依赖镇静类药物。

5、基础病管理：

高血压患者需优化降压方案，优先选择缬沙坦等对性功能影响小的药物；糖尿病患者应控制血糖达标；甲状腺功能异常者需调整甲状腺素剂量。慢性病控制不佳会持续加重性功能障碍。

日常饮食建议增加牡蛎、坚果等富含锌元素食物，牛肉、深海鱼补充优质蛋白；规律进行深蹲、凯格尔运动增强盆底肌力量；避免熬夜和过量饮酒。性功能减退持续3个月以上或伴随晨勃消失、睾丸萎缩等症状，需及时排查垂体瘤、心血管闭塞等器质性疾病。药物选择需个体化评估，中成药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等需辨证使用，西药严禁与硝酸酯类药物联用。保持适度性生活频率有助于功能维持，过度禁欲或纵欲均可能加重症状。