男人性功能吃什么药

改善男性性功能的药物需在医生指导下使用，常见包括PDE5抑制剂、雄激素替代疗法、中成药三类。

1、PDE5抑制剂：

西地那非、他达拉非、伐地那非通过抑制磷酸二酯酶5提升血流灌注，适用于勃起功能障碍。需在性生活前30-60分钟服用，可能出现头痛、面部潮红等副作用。心血管疾病患者禁用。

2、雄激素调节：

睾酮替代疗法针对性腺功能减退者，包括十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、透皮睾酮贴剂。需定期监测前列腺特异抗原和红细胞压积，存在前列腺癌风险者禁用。

3、中成药调理：

复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、右归丸通过补肾填精改善功能衰退。需连续服用2-3个月，湿热体质者慎用。配合艾灸关元、肾俞等穴位效果更佳。

4、辅助治疗：

左旋精氨酸、玛咖提取物等膳食补充剂可改善血管内皮功能。建议联合有氧运动和盆底肌训练，每日深蹲、凯格尔运动各3组，每组15次。

5、风险提示：

网络销售的"壮阳药"多非法添加西地那非衍生物，可能导致严重低血压。三甲医院男科就诊率仅12%，建议优先排查糖尿病、高血压等基础病。

饮食建议补充牡蛎、坚果等富锌食物，每日摄入南瓜籽30克或黑巧克力50克。每周进行150分钟快走或游泳，避免久坐超过2小时。睡眠质量与睾酮分泌直接相关，保证23点前入睡。长期吸烟会损伤阴茎血管内皮，酒精摄入需控制在25克/日以下。建立规律的性生活频率，40岁以上男性建议每年检测一次游离睾酮水平。