血糖高怎么饮食

血糖高通常指糖尿病，患者饮食上应以低糖、低脂、低盐等食物为主。同时建议患者适当运动，必要时可遵医嘱使用药物进行治疗。

1、低糖：由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等原因，导致血液中的葡萄糖含量高于正常值，从而引起多饮、多尿、体重减轻等症状。患者在日常生活中应避免食用糖果、巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物。同时，患者可以适量食用一些燕麦、荞麦等粗粮类食物，有助于补充身体所需的营养物质；

2、低脂：由于脂肪是人体内重要的能量来源之一，而糖尿病患者的胰岛素分泌功能较差，无法将摄入的脂肪转化为葡萄糖，从而造成脂肪堆积的情况。建议患者平时尽量避免食用肥肉、炸鸡等油腻的食物。同时可以适量食用一些鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物；

3、低盐：由于钠离子会增加细胞外液的容量，从而使血浆渗透压升高，导致肾脏对水的重吸收增加，从而出现水肿的情况。建议患者平时尽量避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物。同时可以适量食用一些新鲜的蔬菜和水果。

在日常生活中患者还应注意定期监测血糖水平，并根据自身情况适当进行体育锻炼。若通过上述方式无法改善症状，则需要及时就医，在医生指导下服用二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。