宫寒是中医的说法，是指女性子宫寒冷。孕妇祛宫寒可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行改善，但需要在医生指导下服用药物。
1、饮食调理：孕妇出现宫寒的情况，可能是由于长期处于寒冷的环境中所造成的，也有可能是经常吃生冷寒凉类的食物所导致的。此时可以适当吃温热性的食物进行缓解，比如羊肉、桂圆、大枣等，能够起到暖宫的作用，在一定程度上也可以达到祛除宫寒的目的；
2、运动调理：如果孕妇出现了宫寒的情况，可能会出现痛经、月经不调等症状。此时可以适当进行体育锻炼，比如慢走、瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到祛除宫寒的目的；
3、药物调理：如果孕妇出现了宫寒的情况，并且伴有腹痛、畏寒怕冷等症状，则可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到暖宫散寒的作用，从而改善不适症状；
4、其他方法：如果孕妇出现了宫寒的情况，并且伴有腰膝酸软、小便不利等症状，则可以遵医嘱通过针灸的方法进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到祛除宫寒的目的。
建议孕妇平时注意保暖，避免受凉。同时还要注意多休息，避免过度劳累。若孕妇出现不适症状时，应及时前往医院就诊。
