导致月经不调的原因包括

月经不调可能由遗传因素、环境刺激、激素失衡、器质性疾病或心理压力引起。

1、遗传因素：

家族中存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等病史可能增加月经紊乱风险。基因检测可辅助诊断，治疗需针对原发病，如口服短效避孕药调节周期如优思明、达英-35、腹腔镜手术清除异位内膜、配合促排卵药物克罗米芬改善生育需求。

2、环境干扰：

长期接触二手烟、重金属污染或突然的气候变化会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议更换居住环境，使用空气净化设备，必要时通过中药调理当归、益母草或黄体酮胶囊短期建立人工周期。

3、激素失衡：

过度节食导致瘦素水平下降、甲状腺功能异常甲亢/甲减或泌乳素过高均可引发月经异常。需检查性激素六项和甲状腺功能，对应采用优甲乐调节甲状腺素、溴隐亭降低泌乳素，配合增重至BMI≥18.5。

4、器质病变：

子宫肌瘤尤其黏膜下型、子宫内膜息肉或卵巢早衰会直接改变月经模式。宫腔镜切除息肉/肌瘤、激素替代疗法补佳乐+黄体酮延缓早衰症状，严重者需考虑冻卵保存生育力。

5、情绪压力：

慢性焦虑抑制促性腺激素释放激素分泌，表现为周期延长或闭经。认知行为疗法、正念冥想配合谷维素调节植物神经，瑜伽猫牛式、婴儿式每周3次能降低皮质醇水平。

日常可增加亚麻籽、南瓜子等植物雌激素食物，避免经期剧烈运动但需保持快走等有氧活动。周期紊乱超过3个月或伴随严重痛经、异常出血时，需超声检查排除宫腔粘连等病变，必要时采用雌孕激素序贯疗法重建月经周期，同时监测骨密度预防长期无月经导致的骨质疏松。