孕期如何预防子宫脱垂？产后患上子宫脱垂是一种常见的现象，尤其是第一次生产的女性，患上子宫脱垂的概率更大。在孕期预防子宫脱垂是非常重要的，下面微微健康网小编就来教教大家孕期如何预防子宫脱垂吧。
1、加强妇女的劳动保护。过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因之一，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。
2、做好哺乳期保健。哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫脱垂。
切记：做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。
3、做好孕期保健。及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。
4、做好产褥期保健。产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，该期若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。
5、正确处理分娩的各过程。分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。
由于子宫脱垂绝大多数是分娩创伤的结果，因此是一种可以预防的疾病。在孕期预防子宫脱垂，就能帮助孕妈妈们在生产过后省去很多不必要的麻烦。
