糖尿病人空腹血糖控制到多少才最好

通常情况下，没有糖尿病患者空腹血糖控制到多少才是最好的这种说法。一般建议患者的空腹血糖水平应低于6mmol/L。

正常人餐后两小时血糖小于7.8mmol/l为正常范围；而糖尿病患者如果在医生指导下将空腹血糖控制在4-5mmol/l之间，则可以有效避免并发症的发生。对于糖尿病患者而言，在日常生活中应注意饮食调理、适当运动等方法来降低空腹血糖值，并且要定期监测血糖的变化情况。

1、饮食调理：患者需要严格限制每日摄入总热量，以达到平衡膳食的原则，同时还要注意营养均衡搭配，尽量多吃新鲜蔬菜和水果以及富含优质蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等食物，但需减少糖分及碳水化合物的摄入量；

2、适当运动：适当的体育锻炼对身体有益处，可以帮助人体消耗多余的脂肪，促进体内新陈代谢，有助于维持正常的体重。还可以提高胰岛素敏感性，从而帮助调节血糖浓度，改善高血糖的情况。常见的有慢跑、快走、游泳、骑自行车等运动方式；

3、药物治疗：若通过上述措施无法使病情得到缓解时，可以在医生指导下服用降糖类药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片或阿卡波糖胶囊等药物，能够起到较好的效果。

另外，还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响内分泌系统功能紊乱，导致血糖升高。