怎样预防胎儿贫血

胎儿贫血一般是指胎儿血红蛋白浓度低于正常值，临床上称为胎儿贫血。怀孕后可通过调整饮食、注意休息及合理补充铁剂等方面来预防胎儿贫血。

1、调整饮食：红细胞内血红蛋白主要以蛋白质、糖类、脂类及磷脂的原料为主。孕妇可通过调整饮食来预防胎儿贫血，建议多吃瘦肉、动物肝脏、蛋类、鱼类等富含高蛋白、高脂肪、高铁及维生素的食物，同时应坚持适量锻炼，控制体重;

2、注意休息：孕妇每天应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，不宜长时间站立，以防止出现水肿，影响下肢血液循环，从而出现胎儿贫血;

3、合理补充铁剂：对于怀孕后需补充铁剂的孕妇，应在医生指导下使用补铁剂，不可自行随意用药，以免造成不良后果;

4、其他：红细胞内缺乏叶酸、维生素B12、铁等元素均可导致孕妇贫血。因此孕妇应合理补充叶酸和维生素B12，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、草莓、猕猴桃等。补充铁剂时应注意严格遵循医嘱，避免服用大量药物而对自身和胎儿造成影响。

孕妇在怀孕期间应注意定期产检，了解胎儿在体内的发育情况。如果出现其它不适症状，应及时就医，以免影响自身健康和胎儿发育。