多囊一般是指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征的患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及富含雌激素的食物等比较好。
1.富含维生素的食物：如苹果、橙子、猕猴桃等新鲜的水果，其中含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到辅助减肥的效果。
2.富含蛋白质的食物：常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，其中含有大量的优质蛋白，适当食用以后能够为身体补充能量，也可以维持体内营养均衡。
3.富含雌激素的食物：比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，其中含有的植物性雌激素相对比较多，适当食用以后能够补充体内的雌激素，从而缓解症状。
除此之外，还包括富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，同时还需加强体育锻炼，有助于增强体质。
