黑枸杞、蓝莓一般有补充营养、提高免疫力、保护视力、润肠通便、降低血压等功效，通常有治疗入睡困难、青光眼、白内障、痤疮、皮肤炎等作用，在吃的时候也是需要掌握好量的，如果在摄入过多的情况下，可能会导致自身的健康受到影响。
一、功效
1、补充营养：有利于体内微量元素补充，可以防止出现营养不良。
2、提高免疫力：有利于免疫力下降的症状得到改善，可以防止受到细菌感染。
3、保护视力：能够防止视力出现下降，防止看东西的时候出现模糊。
4、润肠通便：加速肠道蠕动，改善便秘，防止大便出现排不出。
5、降低血压：适合治疗高血压，防止患者出现眩晕。
二、作用
1、入睡困难：能够达到提高睡眠质量的效果，防止患者出现头痛。
2、青光眼：能够达到滋润眼睛的效果，能够防止眼睛出现干涩。
3、白内障：防止眼睛出现疼痛或者是流泪，也可以避免症状加重。
4、痤疮：能够补充皮肤营养，减轻痤疮的症状。
5、皮肤炎：能够促使皮肤的新陈代谢加快，有利于皮肤炎症得到消退。
使用之后的效果虽然比较好，但也需要掌握好量，如果在摄入过多的情况下，可能会导致胃肠道负担加重。
