宝宝消化不良、积食可以按摩腹部、捏脊、按摩足三里等部位，通过按摩可以促进胃肠道蠕动，有助于消化、吸收，缓解宝宝不适症状。
1、腹部：宝宝出现消化不良、积食的情况后，家长可以将双手搓热后，以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化、吸收。按摩时要注意控制好力度，不要用力按摩，防止引起宝宝不舒服;
2、捏脊：家长可以将大拇指与食指捏住宝宝脊柱两侧的穴位，再逐渐向上提捏，重复提捏三次左右，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化、吸收，缓解宝宝消化不良、积食的症状;
3、按摩足三里：在外膝眼下三寸，胫骨一侧的位置，通过用拇指或中指的指腹进行按摩，可以改善局部的血液循环，有助于胃肠道的蠕动，促进宝宝体内的食物消化、吸收;
4、其他：也可以通过搓手指或食指滑轮法来按摩宝宝的手指四缝穴位，也可以改善局部的血液循环，促进胃肠的蠕动，缓解宝宝消化不良、积食。
家长在给宝宝进行按摩前，应先咨询医生，避免手法不当导致宝宝不适。如果宝宝的症状比较严重，建议及时遵医嘱服用药物来治疗，如小儿健胃消食片、小儿肠胃康颗粒等，能够有效缓解不适症状。
