2型糖尿病都吃啥食物

2型糖尿病患者在饮食上并没有绝对的禁忌，一般建议以低糖、低脂、低盐饮食为主。但具体食物的选择还需要根据自身情况而定，比如是否合并高血压、高血脂等疾病。

1、主食：2型糖尿病患者可以选择米饭、馒头、面条等主食，也可以选择粗粮，如糙米、燕麦片等，这些食物含糖量相对较低，升糖指数也较低，适合2型糖尿病患者食用；

2、蔬菜：2型糖尿病患者可以适当进食新鲜的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于血糖控制。还可以适当进食一些菌类食物，如香菇、木耳等，有助于提高免疫力；

3、水果：2型糖尿病患者可适量进食一些含糖量较低的水果，如苹果、梨子、桃子等。但要注意避免过量摄入水果中的糖分，以免导致血糖升高；

4、肉类：2型糖尿病患者可适当进食瘦肉或鱼肉等优质蛋白含量较高的食物。其中瘦肉中富含蛋白质以及铁元素等营养物质，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA等成分；

5、其他：2型糖尿病患者还可以适当进食牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。另外，在日常生活中还要注意多喝水，并且要戒烟戒酒。

除了饮食外，2型糖尿病患者的治疗主要以药物治疗为主。常用的降糖药物包括二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。如果通过饮食和药物治疗后血糖仍无法控制，则需要及时就医，在医生指导下进行胰岛素注射治疗。