晚上七点喝咖啡会睡不着吗

晚上7点喝咖啡是否会睡不着觉需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次在晚上7点少量喝一些咖啡，并且平时睡眠质量比较好，则一般不会影响到正常的入睡时间。

但如果经常在晚上7点大量饮用咖啡或者本身存在失眠的情况，则可能会导致患者出现难以入睡的现象。

1、不会：咖啡中含有一定量的咖啡因成分，在一定程度上能够起到提神醒脑的作用，适当喝可以缓解困倦的症状。如果只是偶尔一次在晚上7点少量喝一些咖啡，并且平时睡眠质量比较良好，通常并不会对正常入睡的时间造成太大的影响。

2、会：由于每个人的体质不同，部分人群可能属于敏感性体质，而且对于咖啡因比较敏感，如果长期在晚上7点大量饮用咖啡或本身就存在失眠的情况，可能会因为摄入过多的咖啡因而导致大脑神经处于兴奋状态，从而引起入睡困难的情况发生。

建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的休息和睡眠，有助于维持机体健康。若长时间无法改善失眠症状时，应及时前往医院就诊治疗。