14岁的女孩晚上睡不着是为什么

14岁女孩晚上睡不着觉可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、生理性因素

14岁正处于青春期，身体发育比较快，如果睡前摄入过多食物或者喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会使大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。另外，如果白天睡眠时间过长或睡觉前剧烈运动也会引起上述情况发生。一般不需要特殊处理，可以通过调整饮食结构以及生活习惯来改善症状。

二、病理性因素

1.气血不足：由于先天体质虚弱或者是后天失养等原因，会导致患者出现气虚乏力、面色苍白等症状，并且还会伴有心悸自汗、头晕耳鸣等情况，当病情严重时会影响到正常的睡眠质量，所以会出现晚上睡不着的现象。可以遵医嘱服用人参归脾丸、补中益气丸等药物治疗。

2.阴虚火旺：通常是体内阴液亏少或者是阳气偏亢的原因，患病以后容易导致患者出现五心烦热、潮热盗汗、两颧发红的症状，随着病情的发展还会引发失眠健忘、口燥咽干等现象。需要在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

3.心脾两虚：可能是因为思虑过度或者是劳伤心脾等原因造成的，患病以后会导致患者出现食欲减退、大便稀溏、腹胀纳呆等症状，同时还会伴随着失眠多梦、疲倦无力等现象。需要听从医嘱服用归脾丸、安神补脑液等药物治疗。

除此之外，还可能与肝郁气滞有关，具体原因需要去医院检查确定，然后遵医嘱规范治疗。平时要保持良好的心态，避免精神压力过大。