您的位置: 复禾健康百科 > 情感心理 > 正文

如何延长房事时间 最科学的六种方法

发布时间: 2024-02-25 13:57

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

每个男人都想要在床上更持久,让双方都满足。但事实往往不如人意,伴侣总抱怨时间太短,还没感觉就结束了。于是男人每次都害怕时间太短,越担心就越紧张,往往时间更短。今天小编就给大家讲讲科学延长房事时间的方法,下面一起来看看吧。

男人如何延长房事时间

1、远离肉食

如果您深爱肉食并且在床上缺乏持久力,那要改善一下伙食了,少吃肉,多吃素。研究发现,不管是在床上还是运动中,素食者都比肉食者更有耐力。

2、充足前戏

房事过程中,前戏是很重要的一部分。您可以通过延长前戏的时间来延长房事时间。这就需要您前戏做的充足一些,例如亲吻抚摸,注意亲吻女伴的的脖子和耳后根。也可以多说些情话,不要猴急地直接进入。让您的女伴在前戏过程中达到高潮,会让她觉得性生活很满足,自然觉得房事时间变长了。

3、带套

男人房事时间短怎么办?带套是很有效的延长男人房事时间短的方法。带套通过降低弟弟的敏感度,降低对弟弟的刺激,从而延缓弟弟“发狂”的时间。甚至还可以带双层套来延长房事时间。同时带套也更安全,为了自己的女伴也为了自己。

4、坚持做凯格尔运动

之前讨论凯格尔运动主要围绕着帮助女性更容易获得GC以及身体受益,但2014年来自罗马的一项研究表明:该运动也可以延长男性的房事时间,约为平时4倍之久。骨盆底肌肉,您值得拥有。

5、看别处分散注意力

房事过程中,越紧张,越兴奋,越容易败下镇来。所以为了缓解紧张兴奋的神经,降低您弟弟的敏感度,您可以试着分散您的注意力,您可以不把注意力放在房事上,看看窗外,脑子里想想别的事,只进行简单的活塞运动。或是停下来,跟您的女伴亲吻,等弟弟要控制不住的感觉过去后,再进行活塞运动。

6、加强体育锻炼

锻炼身体身体是革命的本钱。身体健康没有疾病的人,房事时间应该都可以达标。所以,为了自己和谐的性生活,为了健康,男人们锻炼起来吧。可以多跑步,打篮球、跳绳等。不要吝啬出汗,身体强硬才会让您的女伴更满意。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

如何延长房事时间 老司机教您六种方法
如何延长房事时间 老司机教您六种方法
夫妻之间的美妙生活是生活中一道不可缺少的美味佳肴,一般出现问题的都是男性,都是时间的问题,那如何来延长性交时间呢,下面我们来看一下延长性爱时间的6个方法。1、心态心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也...[详细]
2024-02-14 10:22
夫妻房事怎么延长时间 方法是什么
夫妻房事怎么延长时间 方法是什么
房事时间虽然跟质量没有必然的关系,但如果时间太短的话,肯定是无法满足自己伴侣的。那么,夫妻房事怎么延长时间?1、心态心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间...[详细]
2024-02-19 11:27
深呼吸也能延长房事时间 延长时间的方法
深呼吸也能延长房事时间 延长时间的方法
深呼吸也能延长房事时间?相信这让很多想要延长时间的男人都不敢相信,其实延长房事时间有很多简单的方法,下面一起来看看吧。深呼吸也能延长房事时间?1、巧妙利用深呼吸有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在做...[详细]
2024-03-03 19:21
夫妻房事怎么延长时间 有哪些技巧
夫妻房事怎么延长时间 有哪些技巧
性爱时间虽然未必决定性爱的质量,但足够长的时间是双方都达到高潮的前提,时间太短肯定是不行的。那么,夫妻房事怎么延长时间?1、二次性交一晚两次或在短时间内性交两次,是延长性交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,...[详细]
2024-02-05 14:28
如何散步最科学,饭后散步最科学
如何散步最科学,饭后散步最科学
吃完饭遛个弯可以已经是大多数朋友们日常生活的一个部分,但是很多人不清楚到底在饭后散步到底是有什么好处呢?只是知道他好,但好在哪儿就说不上来了。如何散步才能够达到健康的作用呢?专家称不按科学方法溜达,即使每天晚上溜达两小时,也是疗效甚微...[详细]
2024-03-02 16:53
男人房事时间多久算正常 延长时间的技巧
男人房事时间多久算正常 延长时间的技巧
男人房事时间多久算正常?相信这是很多男人都想知道的问题。其实房事时间多久取决于好几个方面,比如房间的布局、比如场地的变化等等,下面小编就给大家具体的来讲讲。据有关资料表明:房事持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15、2...[详细]
2024-03-04 14:59
延长射精时间的方法有哪些 有效方法揭秘
延长射精时间的方法有哪些 有效方法揭秘
夫妻性生活中,阴茎还未插入就射出来了,要么就是插入不到5分钟就射精。落得妻子多次埋怨,两人对性生活的兴趣都没有了。该怎么治疗?延长射精时间的方法有哪些?延长射精时间的方法1、婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正...[详细]
2024-03-05 17:12
婴儿如何补钙最科学?
婴儿如何补钙最科学?
众所周知,饮食摄入钙质是婴幼儿补钙的重要途径。专家指出,要想让宝宝补钙更加有效,在坚持饮食补钙的基础上,还要多配合着吃一些专业的补钙制剂,比如:富含“碳酸钙”和“维生素D”的体恒健牌钙之缘片。那么,婴儿如何补钙最科学呢?下面且听营养专...[详细]
2024-03-05 14:19
如何延长夫妻房事时间 这六个小妙招很有用
如何延长夫妻房事时间 这六个小妙招很有用
夫妻房事如何延长时间?很多男人在房事不给力的时候可能都有过这样一个想法,如果您还被自己的伴侣所抱怨,那此刻的心情一定很复杂,其实只要找对方法,您可以改变自己。延长房事时间的方法第一:完整的性生活需要开头、经过、结尾,时间也是从这三个方...[详细]
2024-03-05 09:42
男人几分钟射算正常 如何房事延长时间
男人几分钟射算正常 如何房事延长时间
性生活的持续时间对于许多男性和他们的伴侣来说是一个关键问题。虽然性生活时间因个体差异而异,但了解正常范围以及延长性交时间的方法可以帮助男性更好地满足自己和伴侣的需求。在本文中,我们将讨论男性射精时间的正常范围,以及如何延长房事时间。一...[详细]
2023-11-14 15:46
因情绪引起的失眠怎么治
因情绪引起的失眠怎么治
失眠已经成为现代人很常见的一种疾病,其同时也给很多人都带来了困扰。而失眠的原因也有很多种,其中一种是由于人的情绪而引起的。那么对于这类情绪性失眠应当如何治疗呢?失眠的症状频繁在年轻人群中发生,使其这一症状也越来越年轻化。以前在诊所总能...[详细]
2025-02-04 21:37
情绪关键词 哪种最伤健康
情绪关键词 哪种最伤健康
嫉妒嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指,而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说,情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候,人们往往会血压升高,心率加快,...[详细]
2025-02-04 19:39
孕妇在冬季能不能吃羊肉呢
孕妇在冬季能不能吃羊肉呢
羊肉是老少都比较喜欢的一种肉类,因为羊肉的味道非常的鲜美,而且营养也非常的丰富,经常吃羊肉可以起到非常好的滋补作用,那么对于孕妇来说,在冬季能不能吃羊肉呢?这是很多孕妇朋友都想知道的问题,接下来,小编将为大家做出相关的解答,希望对各位...[详细]
2025-02-04 18:06
老年人贫血 要注重饮食
老年人贫血 要注重饮食
有关资料显示,贫血的老年患者日益增多,且以缺铁性贫血最为常见。老年人在发生缺铁性贫血时,除有头晕、耳鸣、乏力、心慌、气短、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、指甲外翻呈勺状、皮肤毛发干燥、舌炎、口角皱裂外,还有如表情淡漠、对周围事物无兴趣、性格和...[详细]
2025-02-04 17:36
五谷杂粮有哪些?它们有什么功效
五谷杂粮有哪些?它们有什么功效
肠胃问题在秋季是屡见不鲜的,而且很多人在秋天容易心浮气躁,很难达到养生的效果。大补食物在夏季不适合,蔬菜水果是要吃,不能缺,那还有什么健康食物可以帮助到您的心肝脾胃?五谷杂粮就是很不错的选择。下面小编就为大家介绍五谷杂粮的功效和种类,...[详细]
2025-02-04 15:16
前列腺炎特爱找新郎的“茬儿”
前列腺炎特爱找新郎的“茬儿”
有资料显示,20~40岁是前列腺为的高发年龄段。据统计,医院中因前列腺炎而就诊的人数约占男性病人的25%~30%。究其原因,首先是青壮年时期正是男性性功能旺盛期,性活动频繁,在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血,诱发炎症。青壮年时期...[详细]
2025-02-04 13:17
男性绝育手术不会影响性功能
男性绝育手术不会影响性功能
有人担心输精管结扎后不会射精,会影响性快感,也有少数人绝育术后,会发生早泄等不同程度的性功能障碍。专家表示这些主要是心理原因,从结扎手术来看,输精管结扎后照样能射精,只是精液中没有精子。男子绝育术中最常用的是输精管结扎,将输送精子的输...[详细]
2025-02-04 11:23
阴茎弯曲矫正手术的最佳时间 手术后怎么护理
阴茎弯曲矫正手术的最佳时间 手术后怎么护理
阴茎弯曲对于许多男性朋友而言是常见的现象,实际上大部分的男性或多或少的有阴茎弯曲的现象,有些男性朋友因为觉得阴茎弯曲不美观而觉得很苦恼。另外阴茎弯曲还有可能在性生活中更加容易出现意外。根据统计,在泌尿科疾病中,约有7~8%的男性多多少...[详细]
2025-02-04 10:59
日常生活中无菌性前列腺炎病因都有哪些
日常生活中无菌性前列腺炎病因都有哪些
前列腺炎不断是一种经常见且令人疑心的疾病。该病多见于成年男性,芳华期较少发作。当前曾经看法到前列腺炎不是一个病,而是具有各自共同方式的综合征。那么,日常生活中无菌性前列腺炎病因都有哪些无菌性前列腺炎病因十分复杂,至今未完全清楚。有人以...[详细]
2025-02-04 10:34
每天坚持按摩可以使阴茎变大吗
每天坚持按摩可以使阴茎变大吗
很多男性朋友去浴室或厕所,每次不经意看到别人的阴茎便会与自己的进行对比,小阴茎困扰着许多男性,甚至影响到自尊心。相信每一个男人都渴望自己能拥有大阴茎来满足自己在性交中的欢快,但小阴茎男性就永远享受不到这种愉悦感,那么小阴茎如何保健才能...[详细]
2025-02-04 08:31