小叶增生一般指乳腺小叶增生症，乳腺小叶增生症是乳腺增生的一种类型，主要表现为乳房胀痛，且疼痛多呈周期性，即月经前疼痛明显，月经后疼痛多减轻或缓解，如果乳腺小叶增生症乳房胀痛厉害，可能是由于内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯、物理刺激等因素导致。
1、内分泌失调：乳腺增生的发病原因主要与雌孕激素的比例失调有关，其中雌激素相对较高的女性发病率较高，并且受到月经期雌激素水平的影响，可能会导致乳腺增生的症状更加明显，从而出现乳腺小叶增生症乳房胀痛厉害的情况。此时建议遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗;
2、情绪因素：如果机体长时间处于紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中，可能会导致神经系统出现紊乱，从而影响激素分泌水平，导致乳腺小叶增生症的病情加重，出现乳腺小叶增生症乳房胀痛厉害的情况。建议保持心情愉悦，可适当进行户外运动以舒缓情绪;
3、不良生活习惯：如果存在长期抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，也可能会影响机体激素水平，导致乳腺小叶增生症的病情加重，从而出现乳腺小叶增生症乳房胀痛厉害的情况。建议保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒以及熬夜等，可适当进行体育锻炼以放松身心;
4、物理刺激：如果穿的内衣过紧或者穿的胸罩过紧，可能会挤压乳房组织，导致血液循环障碍，造成乳腺组织缺血、缺氧等，从而诱发或者加重乳腺小叶增生症乳房胀痛厉害的症状。建议更换宽松、舒适的内衣，还可以进行热敷以促进血液循环。
