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哪些汤可预防痰湿

发布时间: 2023-11-16 05:48

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痰湿虽然对人的影响不大,但是如果患上了也是很麻烦的,平时会感觉特不舒服。一般有痰湿的人应该多注意治疗,可通过药物进治疗,也可以通过饮食进行治疗,以下大家跟小编一起去了解痰湿的饮食治疗吧!

痰湿体质的人饮食宜清淡,常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。

一般中医里认为,黏的东西是可以补脾补气的,但对痰湿体质的人来说,有些甜黏的食物却不能吃,因为它不但不补脾,还会影响其功能。比如,山药是黏的,但它滑润、好消化、不滋腻,就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油,又甜又腻,很不好消化,会影响到脾气的功能而生痰。

在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。

赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。

山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟,调味后即可饮用,可健脾、益气、利湿。

白菜萝卜汤:大白菜叶子2片,白萝卜、胡萝卜各80克,豆腐半块,将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,切成大小相仿的长条,在沸水中焯一下捞出待用,倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可,能化痰清热消食。

微微健康网温馨提醒您:痰湿是一种很少见的病症,治疗这种疾病一般用饮食治疗比较好,通过吃那些对身体有益的食物或者补汤,一般都可以治好的,只是治疗的周期比较久一些而已。

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