返流性咽喉炎一般不能吃辛辣和刺激性的食物，也不可以吃油腻的食物和甜食，还要避免吃过多高糖的食物。返流性咽喉炎主要是由于胃内容物反流到咽喉部位而引起的一种疾病，常表现为声音嘶哑、咽喉异物感、灼痛感等，建议积极配合医生进行治疗。
1、辛辣和刺激性的食物：如辣椒、芥末、生姜、大蒜等，在吃辛辣刺激性的食物后，会对咽喉部位的黏膜造成刺激，有可能会导致局部肿胀加重，不利于病情恢复;
2、油腻的食物：如肥肉、炸串、油条等，油腻的食物可能较为油腻，容易增加胃肠道的负担，导致食物不能被快速地消化和吸收，长时间堆积在胃部，可能会加重返流性咽喉炎的病情;
3、甜食：如巧克力、糖果等，糖分过高的食物可能会导致胃酸分泌增加，大量胃酸刺激咽喉部位黏膜，也可能导致胃内容物反流到咽喉部位，从而加重返流性咽喉炎;
4、其他食物：如浓茶、咖啡等，浓茶中含有较多的茶碱和咖啡因，咖啡中含有咖啡因和可可碱，都会对中枢神经系统产生兴奋作用，从而影响休息，不利于病情恢复。
在日常生活中建议清淡饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，以免加重胃肠道负担。还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，避免长时间熬夜。症状严重者应及时就诊于耳鼻喉科，遵医嘱进行治疗。
