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2型糖尿病能吃干芝麻叶吗

发布时间: 2023-11-19 06:54

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2型糖尿病患者可以吃干芝麻叶,干芝麻叶是芝麻科植物芝麻的干燥叶,含有丰富的营养物质,对2型糖尿病患者的身体有一定益处,但需要注意适量。干芝麻叶含有丰富的膳食纤维,过量食用会加重胃肠负担,不利于消化。

1、补充营养:干芝麻叶含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、镁等营养物质,以及芝麻油含有丰富的亚油酸、芝麻酸、不饱和脂肪酸等多种油脂成分。因此2型糖尿病患者适量吃干芝麻叶,可以补充身体所需的营养物质,还可以在一定程度上增加饱腹感,减少其他主食的摄入量,对血糖的控制有一定的好处;

2、帮助消化:干芝麻叶中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维进入胃肠道后可以促进胃肠道蠕动,减少食物在胃肠道中的停留时间,可以帮助消化,减少对胃肠道的刺激,有利于预防便秘;

3、润肠通便:干芝麻叶中还含有丰富的油脂,具有一定的润肠通便作用,2型糖尿病患者适量食用可以缓解便秘症状;

4、其他好处:干芝麻叶含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助降低胆固醇、甘油三酯水平,2型糖尿病患者适量食用对身体有好处。

干芝麻叶中含有丰富的蛋白质,人体内缺乏蛋白质时会出现营养不良,这时患者可以通过吃干芝麻叶来补充蛋白质。但需要注意干芝麻叶属于食物,不能起到治疗疾病的作用,患者出现任何不适症状时,应及时到医院内分泌科就诊,进行血常规检查、糖耐量检查等。

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