芝麻叶并非所有人都适合食用，以下几类人群通常不建议吃：脾胃虚寒者、腹泻患者、对芝麻过敏者、孕妇以及正在服用特定药物的人群。
脾胃虚寒的人群，其胃肠功能本身就比较虚弱，芝麻叶性偏凉，食用后可能会加重胃肠负担，导致腹痛、腹胀或大便稀溏等不适。腹泻患者的肠道处于敏感状态，芝麻叶中的膳食纤维会促进肠道蠕动，可能使腹泻症状加剧。对芝麻或菊科植物过敏的人，食用芝麻叶可能引发皮肤瘙痒、红肿甚至呼吸困难等过敏反应。孕妇的体质较为特殊，食用性质偏凉的芝麻叶可能影响胎儿稳定，建议谨慎。正在服用抗凝药物如华法林钠片的人群，芝麻叶富含维生素K，可能干扰药物效果，影响凝血功能。
对于可以食用芝麻叶的人群，建议适量食用，避免一次性摄入过多。烹饪时建议充分焯水或煮熟，以去除其可能含有的苦涩味和草酸。日常饮食应注重均衡，将芝麻叶作为蔬菜搭配其他食材食用，有助于获取更全面的营养。若食用后出现胃肠不适或过敏症状，应及时停止并观察情况。
