老年人日常如何保护自己的听力？

人到老年的时候，总是会有大小疾病缠身，听力、视力也会出现问题。那么老年人日常如何保护自己的听力呢？一起跟小编来看看老年人怎么保护听力吧。

人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。保护听力，老年人可以通过参考以下方法：

1、经常按摩耳朵

老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴、听会穴早晚各进行一次，每次5～10分钟。

2、老年人挖耳朵要慎重

老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。

3、避开噪音源

噪音是影响老年人听力的重要因素。如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

4、用药需谨慎

人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。

以上是关于老年人日常如何保护自己的听力的内容介绍，老年人不仅要预防大病缠身，还要注意保护自己的听力和视力。