精子活力低可以吃什么水果

精子活力低可以吃维生素含量高的水果，比如桑葚、葡萄、猕猴桃、苹果等。但精子活力低可能由多种因素导致，吃水果无法起到治疗效果，建议精子活力低的男性及时到医院就诊检查，明确精子活力低的原因后积极治疗。

1、桑葚：桑葚中含有维生素C、维生素E、硒等多种营养物质，精子活力低的男性吃后可以补充身体所需的营养物质，还可以帮助增强精子活力;

2、葡萄：葡萄中含有钙、铁等营养元素，也含有多种氨基酸，精子活力低的男性吃葡萄可以为身体补充营养物质，对身体健康有一定好处。但葡萄中含有糖分较高，因此精子活力低的男性吃多了可能会影响体内血糖水平，甚至还会增加肥胖的几率;

3、猕猴桃：猕猴桃中含有较多的维生素C，可以促进精子生成，提高精子活力。但由于猕猴桃中还含有一定量的鞣酸，吃多了可能会影响消化，出现腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中还含有较多的糖分，长期大量吃还会出现血糖升高的情况;

4、苹果：苹果中含有锌、硒等微量元素，也含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，精子活力低的男性吃苹果可以补充身体所需的营养物质，还可以帮助增强精子活力。但由于苹果中含有一定量糖分，因此精子活力低的男性吃多了可能会出现血糖升高的情况。

精子活力低可能是由营养缺乏、内分泌失调等引起，平时建议男性不要挑食偏食，应保持饮食多样化。如果改善效果不佳，应及时就诊处理。