2型糖尿病每日主食量

2型糖尿病患者每日主食量需要根据体重进行计算，一般每日的主食量在200-250g。2型糖尿病患者在进食时还需要注意细嚼慢咽、饮食均衡、定时定量，避免进食含糖量高的食物。

1、200-250g：一般2型糖尿病患者每日主食量需要控制在200-250g，因为进食过多的主食容易导致血糖升高，不利于患者的血糖控制，也容易导致患者体重增加，从而不利于控制血糖;

2、细嚼慢咽：2型糖尿病患者每日主食量需要控制在细嚼慢咽的状态下进食，因为进食过慢会导致胃部消化缓慢，不能及时将食物中的营养和热量消化掉，时间长了就会转化为脂肪，从而不利于患者控制血糖;

3、饮食均衡：2型糖尿病患者每日主食量需要保证摄入的营养均衡，要摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪三大物质的混合体，比如谷物、蔬菜、水果等，而不是单一的某一种食物;

4、定时定量：2型糖尿病患者每日主食量需要定时定量，因为进食过少会导致血糖降低，而进食过多容易导致血糖升高，不利于患者的血糖控制。

2型糖尿病患者在进食时还需要注意细嚼慢咽、少吃多餐，避免进食含糖量高的食物，比如红薯、香蕉、菠萝蜜、榴莲等。因为这些食物进入身体后，很快会转化成葡萄糖，导致血糖急剧升高，从而不利于患者控制血糖。建议2型糖尿病患者每天适当做些运动，也有助于控制血糖和体重。