精子畸形率增加与不良生活习惯、疾病因素、环境因素等有关，具体调理方式需要根据病因进行判断。一般可以通过改变不良生活习惯、治疗原发疾病、远离不良环境等方式进行调理，也可选择正规医院进行精子形态学检查，明确精子畸形率高的原因。
一、改变不良生活习惯：
1、锻炼身体：建议每天坚持运动，大量的运动可以提高睾酮的产生，改善精子质量;
2、调整饮食：建议保证营养均衡，不要挑食，多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、花蛤、鳗鱼等海鲜类食物，以及新鲜的蔬果，如苹果、橙子等;
3、规律作息：建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，按时休息，早睡早起，保证充足睡眠，也可以一定程度上提高精子质量;
4、避免不良情绪：长期精神压力大、抑郁、紧张等，可能会影响体内激素分泌，导致精子畸形率增加。建议调整心态，放松心情，适当通过旅游、散步、听音乐等方式缓解紧张、焦虑的情绪;
5、避免烟酒：长期吸烟、饮酒可能会影响精子质量，导致精子畸形率增加。建议不要抽烟喝酒，降低精子畸形率。
二、治疗原发疾病：
1、睾丸炎：建议行血常规、尿常规等检查，明确病因后治疗，若是由于细菌感染引起的睾丸炎，可遵医嘱服用抗生素治疗，如头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊等;
2、精索静脉曲张：建议进行精索静脉彩超检查，明确诊断后治疗，可在医生指导下服用迈之灵片缓解不适症状，或者行精索静脉高位结扎术;
3、前列腺炎：建议行前列腺液检查、彩超检查明确诊断，并在医生指导下治疗。在生活中建议避免久坐，注意保暖，适当进行体育锻炼，有利于身体恢复。
三、远离不良环境：
从事电钻操作的人群或者经常从事染发的人群，建议在备孕期间尽量减少染发、烫发的次数，或者在接触有毒有害的物质以及放射性物质时佩戴保护性套。
