最近总是失眠，半夜醒了睡不着怎么办

导致患者出现上述症状的原因较多，可能是由于环境因素、心理因素等非病理性原因引起，也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因所造成。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非病理性原因

1.环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或过亮，都可能会对睡眠质量产生影响，从而引发入睡困难的现象发生。一般不需要特殊处理，可更换安静的睡眠环境；

2.心理因素：若近期压力过大或精神过度紧张，也会对正常的睡眠质量产生影响，从而诱发该现象。此时需要保持良好的心态，并通过听音乐等方式放松心情，缓解不良情绪。

二、病理性原因

1.神经衰弱：通常是长期处于高压力状态下，使大脑长时间处于紧绷状态，无法得到充分休息而引起的疾病。患病后会出现头晕、头痛等症状，同时并伴有注意力不集中、记忆力减退以及入睡困难等。可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗；

2.植物神经功能紊乱：通常是因为长期熬夜或饮食不当等因素所引起，会导致交感神经过于兴奋，从而出现心慌、胸闷、烦躁不安等症状，部分患者还会出现入睡困难的情况。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物治疗；

3.焦虑症：发病时会因为内心恐惧和害怕而导致情绪异常激动，随之会引起坐立难安、呼吸急促、四肢发抖等情况发生，也会对正常睡眠造成影响。可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等镇静催眠类药物治疗。

除以上常见原因外，还可能与抑郁症有关。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免加重病情。