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2型糖尿病摄入热量多少

发布时间: 2023-11-14 15:36

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2型糖尿病患者每日摄入的热量,需要根据患者的身高、体重、年龄、性别以及劳动强度等进行综合评估。如果患者是轻体力劳动者,每日摄入热量在1500-1800kcal之间;如果是中度体力劳动者,每日摄入热量在1800-2200kcal之间;如果是重度体力劳动者,每日摄入热量在2200-2500kcal之间。

对于肥胖的2型糖尿病患者,要适当减少每日摄入的热量,建议每日摄入热量在1300-1500kcal之间。同时还要注意控制碳水化合物的摄入量,如米饭、馒头、面条等主食每天不超过6两,粗粮可以适量增加。另外,还要注意限制脂肪和蛋白质的摄入量,如肥肉、油炸食品、动物内脏等食物应尽量避免食用。还需要注意补充膳食纤维,如燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物。

对于肥胖的2型糖尿病患者,要适当减少每日摄入的热量,建议每日摄入热量在1300-1500kcal之间。同时还要注意控制碳水化合物的摄入量,如米饭、馒头、面条等主食每天不超过6两,粗粮可以适量增加。另外,还要注意限制脂肪和蛋白质的摄入量,如肥肉、油炸食品、动物内脏等食物应尽量避免食用。还需要注意补充膳食纤维,如燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物。

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2型糖尿病患者日常生活中要注意饮食均衡,营养丰富,不要暴饮暴食或过度节食。平时可以多吃新鲜蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、苹果等。还可以适当吃一些优质蛋白类食物,如鸡蛋、牛奶等。

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