2型糖尿病什么是总热量

2型糖尿病患者每天的总热量，一般需要根据患者的年龄、性别、身高、体重以及劳动强度等进行计算。对于2型糖尿病患者而言，控制好总热量是治疗的基础，也是预防并发症的重要手段。

1、计算方法：首先需要了解患者的身高、体重和劳动强度，然后通过公式计算出每日所需的总热量。如身高为165cm，体重为70kg的人群，则其每日所需总热量约为1800-2000kcal。如果劳动强度较大，则需适当增加能量摄入；

2、作用：2型糖尿病患者通常会出现胰岛素抵抗的情况，导致血糖无法被身体有效利用，从而出现血糖升高的情况。而总热量的控制可以减少脂肪堆积，避免肥胖，进而辅助降低血糖水平。控制好总热量对2型糖尿病患者来说较为重要；

3、注意事项：在日常生活中要注意饮食均衡，尽量不要吃含糖量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不可以长时间熬夜。平时也可以适当地运动锻炼，能够促进体内的新陈代谢速度加快，有利于病情恢复。