孕妇营养不足不仅会影响胎宝宝的孕育，更严重的是怀孕妇女如果营养摄入不足，其孩子在同等情况下，更容易在30岁前出现精神分裂症状。科学研究数据初步证明了孕妇营养均衡，将使孩子身心获益。
最近几年，上海交大BIO-X生命科学研究中心主任、中科院院士贺林带领课题组，对安徽省芜湖地区30年的精神分裂医疗记录进行了分析。该地区曾在1959年至1961年的三年自然灾害中遭受了沉重打击，调查人员发现1960年和1961年两年新生儿的精神分裂概率远远超出正常的1%，由此基本推断，出生前的营养缺乏会显著增加成年后精神分裂症的发病风险。
没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病;有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养，其中包括足够的主食，一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲，可以“缺啥补啥”。
,为了预防孕妇营养不足，孕期饮食要多样化，确保营养的均衡。孕妇营养不足影响非常不好，但是孕妇营养过剩，导致孕妇体重暴涨也不好哦，孕期均衡饮食才是正确的做法。想要了解更多相关知识，小编推荐您阅读：孕妇一周的营养早餐食谱推荐
