长期喝红茶会贫血

长期喝红茶不会导致贫血，临床上也没有这种说法。红茶是发酵后的茶叶，经过发酵后的茶叶，含有的营养成分较多，对人体有较好的保健作用。但长期喝红茶可能会导致失眠、缺铁性贫血、胃肠道不适、尿频等情况，虽然与贫血无关，但是仍建议避免长期喝红茶。

1、失眠：红茶中含有一定的咖啡因，如果长期喝较浓的红茶，可能会导致出现失眠、睡眠质量差等情况，影响日常休息;

2、缺铁性贫血：如果长时间喝浓度较高的红茶，不仅会导致胃肠道不适症状出现，还会因红茶中的鞣酸影响铁元素的吸收，从而导致机体发生缺铁性贫血。但此类情况比较少见，日常生活中较为常见;

3、胃肠道不适：如果长期喝红茶，其中的茶多酚、咖啡碱等物质可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻、便秘等胃肠道不适症状;

4、尿频：由于红茶中含有一定量的咖啡因和茶碱，当大量摄入时可能会引起神经中枢处于兴奋状态，导致出现尿频等症状。

由于红茶中含有较多的鞣酸，当与食物中的蛋白质结合后，易在胃肠道内形成块状沉淀，从而导致便秘的出现。因此在日常生活中，建议适量饮用红茶，以免对身体健康造成影响。若因饮用过量或者长期喝红茶导致身体不适，建议及时就诊。