白内障多是由于老化、辐射、免疫异常等原因导致晶状体透明度降低或颜色改变，患者可出现视力下降、视物模糊、单眼多视、颜色改变等症状。患者可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、定期检查等方式来预防白内障后发障。
1、避免诱发因素：比如减少紫外线的照射，或者出门时戴墨镜，以免紫外线直射眼睛，加快晶状体老化，或者避免去人群密集或空气不流通的场所，以免引起眼部感染，导致晶状体浑浊;
2、注意用眼：用眼1小时左右可以适当休息，闭目养神，避免眼睛过度疲劳，以防止晶状体受损。如果有看手机、电脑的习惯，要注意控制用眼时间，不要过度使用眼睛;
3、注意饮食：饮食上要做到营养均衡，多吃富含蛋白质、叶黄素、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，对晶状体的营养起到一定的补充作用。避免吃辛辣刺激性食物，少抽烟喝酒;
4、定期检查：如果是有糖尿病等基础疾病的患者，要注意控制血糖，做好眼部护理，定期进行眼底检查，及时发现并治疗白内障后发障。
白内障多发于中老年群体，日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，放松身心，避免情绪大幅度波动。如果患者出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
