2型糖尿病能吃瓜子

瓜子是日常生活中较为常见的食物，含有一定量的油脂。2型糖尿病患者可以适当吃瓜子，但不建议过量吃，如果吃得过多，可能会导致血糖升高，或者是导致肥胖、口腔疾病、消化不良等情况。

1、血糖升高：瓜子中含有较多的油脂，而且也属于坚果类食物，如果吃得过多，容易导致机体摄入热量过多，会引起血糖升高的情况。此时患者需要配合医生积极控制血糖，将血糖控制在正常范围内，才可以少量吃瓜子;

2、肥胖：瓜子中含有一定量的脂肪，如果吃得过多，会导致脂肪堆积，进而导致肥胖的情况;

3、口腔疾病：部分瓜子壳较为坚硬，如果吃瓜子时不慎损伤口腔黏膜，可能会增加口腔疾病的发生几率，如舌炎、口腔溃疡等;

4、消化不良：瓜子属于坚果类食物，比较坚硬，如果吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，出现消化不良的情况，表现为腹痛、腹胀、恶心等。

二、瓜子的注意事项：

在选择瓜子时，应选择种子外壳比较柔软的瓜子，以免刺激消化道黏膜。另外应避免进食过多瓜子，如果进食过多瓜子后出现不适症状，则建议及时到医院就诊。

2型糖尿病患者需要积极进行治疗，按时、按量服用降糖药物，如盐酸二甲双胍、阿卡波糖等，还需要适当进行运动锻炼，可以消耗体内的热量，有助于控制血糖。