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2型糖尿病能吃瓜子

发布时间: 2023-11-13 16:55

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瓜子是日常生活中较为常见的食物,含有一定量的油脂。2型糖尿病患者可以适当吃瓜子,但不建议过量吃,如果吃得过多,可能会导致血糖升高,或者是导致肥胖、口腔疾病、消化不良等情况。

1、血糖升高:瓜子中含有较多的油脂,而且也属于坚果类食物,如果吃得过多,容易导致机体摄入热量过多,会引起血糖升高的情况。此时患者需要配合医生积极控制血糖,将血糖控制在正常范围内,才可以少量吃瓜子;

2、肥胖:瓜子中含有一定量的脂肪,如果吃得过多,会导致脂肪堆积,进而导致肥胖的情况;

3、口腔疾病:部分瓜子壳较为坚硬,如果吃瓜子时不慎损伤口腔黏膜,可能会增加口腔疾病的发生几率,如舌炎、口腔溃疡等;

4、消化不良:瓜子属于坚果类食物,比较坚硬,如果吃得过多,可能会增加胃肠道的负担,出现消化不良的情况,表现为腹痛、腹胀、恶心等。

二、瓜子的注意事项:

在选择瓜子时,应选择种子外壳比较柔软的瓜子,以免刺激消化道黏膜。另外应避免进食过多瓜子,如果进食过多瓜子后出现不适症状,则建议及时到医院就诊。

2型糖尿病患者需要积极进行治疗,按时、按量服用降糖药物,如盐酸二甲双胍、阿卡波糖等,还需要适当进行运动锻炼,可以消耗体内的热量,有助于控制血糖。

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