2型糖尿病的主要主食

2型糖尿病患者，饮食上需注意控制总热量的摄入，主食可选择低升糖指数的食物，如燕麦、玉米、荞麦等。但具体选择哪种食物作为主食，应根据个人情况而定。

1、燕麦：燕麦属于低升糖指数食物，且富含膳食纤维，有助于降低餐后血糖水平。燕麦中还含有丰富的B族维生素和矿物质，有利于补充人体所需营养；

2、玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以提供人体所需的营养物质。而且玉米中的含糖量较低，适合糖尿病患者食用；

3、荞麦：荞麦属于粗粮类食物，其中含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸、维生素等营养成分。荞麦中的含糖量较低，且升糖指数较低，因此适合糖尿病患者食用；

4、其他：除上述常见食物外，还有红薯、紫薯等食物也属于低升糖指数食物。还可以选择大米、小米等谷物类食物作为主食。但无论选择何种食物作为主食，在食用时均应注意适量原则。

除主食外，2型糖尿病患者的饮食还需注意多加锻炼，并遵医嘱服用降糖药物治疗。日常生活中避免暴饮暴食或进食高糖食物，以免导致血糖升高。