2型糖尿病患者，如果血糖控制良好，可以少量吃阿萨姆。阿萨姆含糖量比较高，如果血糖控制不达标，则不建议吃。对于2型糖尿病患者，饮食是基本的核心，一定要做到少食多餐、饮食规律、少吃含糖量高的食物，还要积极运动。
1、少吃多餐：2型糖尿病患者，进食量与进食速度有一定的关系，进食过多容易导致餐后血糖急剧上升。同时也容易导致体重增加，尤其是肥胖的2型糖尿病患者。因此在进食时，应把握好数量和次数，大约进食50%-60%即可;
2、饮食规律：2型糖尿病患者需要注意饮食的总量和规律，既不要暴饮暴食，也不要少食不食。如果总量控制过于严格，容易导致血糖不稳定，以及2型糖尿病患者出现饥饿性高血糖，容易发生低血糖。如果总量控制过于松弛，餐后血糖不会出现明显上升，也容易导致胰岛素抵抗。因此在饮食方面，一定要按照规律、定量饮食;
3、少吃含糖量高的食物：2型糖尿病患者不要吃含糖量比较高的食物，过多地摄入含糖量比较高的食物，会导致体内血糖出现忽高忽低的情况，对于血糖控制非常不利。建议2型糖尿病患者，每天适当吃新鲜蔬菜以及低糖的水果;
4、积极运动：2型糖尿病患者建议每周至少有150分钟中等强度的运动，有利于改善胰岛素抵抗。还有利于血糖控制，减少体重增加的风险。
