儿童睡眠障碍夜惊怎么办
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儿童夜惊对睡眠可造成很大影响。出现夜惊，
2019-07-08 09:50 阅读：2.05万
儿童夜惊对睡眠可造成很大影响。出现夜惊，一般不需要药物治疗，家长应注意及时给予孩子心理疏导，多给孩子吃一些蔬菜水果，晚餐避免过饱，一般夜惊可自愈。另外，还可通过中医调理孩子的体质，帮助缓解症状。
许多儿童都会出现夜惊的睡眠障碍，即在晚上睡着之后很容易惊醒，主要表现为睡觉时突然坐起来尖叫、哭闹，并表现出惊恐的现象，对睡眠造成很大影响。如果儿童出现频繁的夜惊，应引起重视。那儿童睡眠障碍夜惊怎么办？
一、儿童睡眠障碍夜惊怎么办
1、心理调节
儿童出现夜惊的症状，一般不需要通过药物治疗，家长也不用过于紧张。生活中要避免儿童在睡前听紧张、恐怖的故事以及看恐怖的影视。这些诱因在解除之后夜惊一般可以自愈。在生活中家长要了解孩子的心理状态，看孩子是否是由于压力过大等原因引起的夜惊，并及时给予心理疏导。
2、中医调理
夜惊还可通过中医调理。一般夜惊的出现与儿童脾虚或内有积热等原因有关。脾虚的儿童可以给予服用四君子汤、小建中汤等帮助健脾。而内有积热或惊恐伤神的儿童则可以服用小儿七珍丸缓解症状。
3、饮食调理
家长生活中应给宝宝多吃一些蔬菜水果、山药粥等，避免食用肥甘厚腻的食物，晚餐不能吃得过饱，保持规律的饮食习惯。
二、儿童睡眠障碍夜惊的原因
1、遗传因素
大约有一半出现夜惊的儿童有家庭史，即父母中的一方曾经有过这种情况，因此可以推测夜惊的出现与大脑发育缺陷有关。这类儿童在一些心理因素的影响下比较容易发作夜惊。
2、心理因素
一些心理上的刺激也可能是儿童夜惊的原因，比如孩子白天受到了惊吓或者突然间与父母分离、父母发生激烈的争吵以及突发意外事故、受到父母严厉的批评或者睡前看到或听到恐怖的事情，都可能引起夜惊。
3、其他原因
有研究表明，一些儿童由于患有寄生虫病也可出现夜惊的现象。
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