便秘口臭怎么养肝

便秘、口臭是临床上常见的症状，多与肝火旺盛有关。患者可以通过饮食调理、生活调理等方法进行养肝，必要时也可以遵医嘱服用药物治疗。

1、饮食调理：便秘、口臭的患者可以适当吃些具有清热解毒作用的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜等，能够辅助缓解肝火旺盛引起的不适症状。同时还可以适当喝些绿茶，绿茶中含有茶多酚成分，能够促进身体新陈代谢，帮助体内毒素排出体外，从而改善便秘、口臭的症状；

2、生活调理：平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。另外还要适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，对于病情恢复有一定的帮助；

3、药物治疗：如果通过饮食调理和生活调理后症状没有得到改善，则需要在医生指导下服用药物治疗。常用药物有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等中成药，以及牛黄上清片、三黄片等清热解毒的药物。这些药物具有清热解毒的作用，在一定程度上能够改善肝火旺盛引起的不适症状；

4、其他方法：患者还可通过针灸或按摩的方法进行辅助治疗，可由专业中医师进行操作。针灸通常选取足三里穴、太冲穴等穴位进行针刺，并配合艾灸刺激。而按摩则需由专业医生进行操作，一般选择太冲穴、行间穴等穴位。

在日常生活中应避免情绪波动过大或者过于激动，以免导致肝火旺盛的情况加重。