2型糖尿病患者三餐主食的选择，应根据血糖水平、胰岛素分泌情况以及饮食习惯进行综合判断。一般情况下，建议2型糖尿病患者在医生指导下选择合适的主食。
1、早餐：2型糖尿病患者早餐可以选择小米粥、玉米糊等食物，此类食物升糖指数较低，且含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖。也可以选择馒头、花卷等食物作为早餐的主食；
2、午餐：2型糖尿病患者午餐可以选择荞麦面、燕麦片等食物作为主食，此类食物中含有丰富的膳食纤维，且升糖指数较低，有助于控制血糖。还可以适当搭配一些富含蛋白质的食物一起食用，如鸡蛋、瘦肉等；
3、晚餐：2型糖尿病患者晚餐可以选择糙米、红薯等食物作为主食，此类食物中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，且升糖指数较低。还可以适当搭配一些新鲜的蔬菜一起食用，如菠菜、油麦菜等；
4、加餐：对于2型糖尿病患者而言，在两餐之间可以适量吃一些水果作为加餐，如苹果、橙子等。此类水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，且升糖指数较低，有助于控制血糖。
并非所有人群都适合吃上述食物作为主食。如果对上述食物过敏，则不建议吃上述食物作为主食。如果存在胃肠道疾病的人群，则不建议吃上述食物作为主食。
