月子里出现宫寒，通常会影响奶量。如果奶量较少，可能会导致产妇出现不良情绪，也可能会影响产后恢复，同时还会导致奶水不足，所以产妇在月子期间一定要注意防寒保暖。
1、不良情绪：宫寒可能是由于产后没有注意保暖，长期接触冷水或者是受到冷风吹导致，产妇在月子里如果宫寒，可能会导致经络不通，影响到奶水分泌，出现奶水分泌减少的情况。建议产妇注意保暖，避免受到冷风刺激，而且要适当进行运动，促进血液循环，同时也可以用手对乳房进行按摩，辅助疏通乳腺;
2、影响产后恢复：如果产妇在月子里不注意护理，如经常吃生冷的食物或者是碰冷水等，可能会导致寒气入侵机体，导致子宫内的寒气过重，从而影响奶水分泌，出现奶水分泌减少的情况。建议产妇在月子期间注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以遵医嘱服用药物调理，比如益母草颗粒等;
3、奶水不足：宫寒可能会导致身体气血运行不畅，使奶水无法正常地运化、吸收，从而造成奶水不足的情况。如果奶水不足比较严重，可以遵医嘱服用催乳的药物进行调理，比如通草、王不留行等;
4、其他影响：宫寒还可能会对产妇的心理造成影响，产妇可能会出现烦躁不安、易怒等不良情绪，长时间心情不好还可能会影响到奶水分泌。建议产妇在月子期间保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免紧张，多与家人沟通。
建议产妇在月子期间注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间。同时还要做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
