吃了蒜头关节痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.一般治疗：如果患者食用大蒜后出现关节疼痛的情况，可能是由于大蒜刺激了关节部位的神经，从而导致关节疼痛的症状。此时可以使用温毛巾热敷局部，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时还可以适当饮用温开水，补充身体所需要的水分。
2.物理治疗：如果疼痛症状比较严重，也可以通过红外线烤电、微波理疗等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够改善关节疼痛的情况。
3.药物治疗：如果疼痛症状比较严重，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时，也可以遵医嘱配合使用活血化瘀的中成药进行辅助治疗，比如三七伤药片、舒筋活血片等。
除此之外，还可以通过中医针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
