吃了冷面关节痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.一般治疗：如果吃冷面后出现关节疼痛的情况，可能是由于受凉导致的，此时可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于缓解症状。同时还可以适当喝一些温开水，也可以起到辅助作用。
2.物理治疗：如果疼痛的症状比较严重，通过一般治疗无法得到改善，则可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行处理，能够促进局部的血液循环，也能够有效缓解疼痛的现象。
3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，并且还伴有明显的不适症状，比如关节肿胀、活动受限等，则需要在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时还可以遵医嘱服用活血止痛胶囊、舒筋活血片等中成药进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过日常护理的方式进行缓解。在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
