精子活力低食什么好

精子活力低可以通过食物调理，常见的食物有海产品、坚果类、蛋白质类、微量元素丰富的食物等。除了食补，临床上也建议使用药物进行调理，但药物调理需在医生的指导下进行。

一、食物：

1、海产品：比如牡蛎、海参、黄鳝、大虾、排骨、甲鱼等，含有的营养物质比较丰富，精子活力低的患者适当食用后可补充身体所需的营养物质，为机体提供能量;

2、坚果类：如板栗、核桃、杏仁等，此类食物富含蛋白质、不饱和脂肪酸，而且精子活力低的患者适当食用后还可增加体内微量元素的摄入;

3、蛋白质类：如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等，精子活力低的患者适当食用后可以满足机体所需的蛋白质等营养物质;

4、微量元素丰富的食物：如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等水果和蔬菜，精子活力低的患者适当食用后还可补充身体所需的微量元素。

二、药物：

临床上有很多提高精子活力的药物，如左卡尼汀口服液等，需在医生指导下使用，而且药物调理的效果因人而异，不是所有人群都可以使用。

如果精子活力低是由生殖系统感染引起，如前列腺炎等，则不建议使用该药物。因为药物具有抗感染的作用，使用后可能会加重感染症状，从而不利于疾病的恢复。精子活力低还有可能是少精症造成，此时可遵医嘱使用左卡尼汀口服液等药物进行治疗。日常生活中要避免吸烟喝酒，不要熬夜，适当锻炼身体，增强体质。