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精子活力低食什么食物

发布时间: 2023-11-16 12:29

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精子活力低可能是由于长期熬夜、抽烟、喝酒,以及长时间处于高温、辐射环境中工作所导致,可以食用坚果类、肉类、蔬菜、水果等,但食物只可起到辅助作用,不具有治疗效果。

1、坚果类:日常生活中常见的有葵花籽、核桃、腰果、花生、杏仁等,以上坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助修复细胞损伤,有助于提高精子活力;

2、肉类:如羊肉、牛肉、鸡肉等,以上肉类都含有丰富的蛋白质,可以帮助增强体质,提高身体的免疫力,有利于精子生成;

3、蔬菜:如番茄、胡萝卜、菠菜等,以上蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,而且番茄中的番茄红素成分,对预防精子活力降低有一定的帮助;

4、水果:如桑葚、蓝莓、葡萄等水果,这些水果中含有花青素成分,而花青素可以帮助提高精子活力。精子活力低还可能是由于患者身体虚弱所导致,适当食用上述水果,可以帮助身体提高抵抗力,有利于改善精子活力。

但需注意食物并不能替代药物,只能起到辅助作用。如果精子活力低由疾病导致,如前列腺炎等,则建议患者及时去医院就诊,遵医嘱进行针对性治疗,如服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗,平时还需注意休息,避免熬夜等。

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