精子活力低比较好调理，可以从生活方式、饮食调理、药物治疗等方面进行调理。精子活力低可能是由于长期熬夜、抽烟喝酒、饮食不当、情绪异常等因素导致，建议及时去医院男科就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗。
1、生活方式调理：建议精子活力低的患者注意适当进行体育锻炼，如爬山、跑步等，可以提高身体素质，还要避免频繁的性生活，适当调整自己的情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。也要避免熬夜，保证充足的睡眠，不要抽烟、喝酒，合理地休息。平时还可多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉等，少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒等;
2、饮食调理：精子活力低的患者建议注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可以多吃一些锌元素含量比较高的食物，如坚果、牡蛎等，能够为身体补充营养，有助于改善精子活力低的情况;
3、药物治疗：精子活力低可能是由于患者存在前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，由于病情导致精子成活率低，所以患者可遵医嘱服用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗炎治疗。如果是由于精索静脉曲张等疾病导致精子活力低，可以遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。
4、手术治疗：患者可以通过精索静脉高位结扎术等手术进行治疗，缓解患者精子活力低的情况。
精子活力低可能会导致患者出现不育症，建议患者及时就诊。日常生活中要避免熬夜，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
