月子里洗澡试试两种沐浴方式

坐月子不洗澡的说法已过时，现在的科学生育理念是鼓励产后洗澡。原本在分娩的时候，产妇就会出很多汗分泌很多油脂等污垢，如果在月子里一直不洗澡，这些个脏东西堆积在皮肤面表，不仅自己难受，影响心情，还会阻碍新陈代谢和血液循环，月子怎么能“坐”得好呢。

产后淋浴不会对新手妈妈的体征产生不好的影响，反倒是不洗澡的女性倒有可能受到一定影响，比如容易感觉到疲倦、下体有异味、睡眠质量不好等等，恢复的反而不如洗澡的女性好。

在沐浴方式上，淋浴是最佳的选择，因为盆浴时阴道会与不干净的洗澡水直接接触，导致感染。在温度控制上，比较适合的水温是37℃左右，室温是22℃左右。当然，产妇洗澡也不是在产后立即就洗。有些产妇是顺产，也没有会阴切口，这种情况下2-3天洗澡是没有问题的，而身上有刀口的产妇则要慎重了，伤口没长好之前千万不能接触到水，可擦拭身体、避开伤口。

分娩后体虚再所难免，所以产妇洗澡前要吃点东西垫一垫肚子，5-10分钟后就可出浴，防止发生头晕、站不稳的现象。

产后擦浴：选择柔软的毛巾，用热水浸湿并拧干，温柔擦拭污垢比较多的部分，注意避开伤口。

产后淋浴：控制好水温和洗澡的时间，家人要时刻注意浴室内的动静，不可以让产妇一个人待太久。

坐月子可以洗澡吗？答案是可以，产后洗澡保持身体健康有助于产后恢复，但是洗澡的方式一定要对哦。以上介绍了两种沐浴方法，希望对新妈妈们有所帮助。更多相关知识，小编推荐您阅读：月子期间洗头就会落下月子病吗