2型糖尿病能吃包菜吗

2型糖尿病患者可以适量吃包菜，包菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素，对2型糖尿病患者的身体有益，但在吃包菜时需要注意以下几点：

1、包菜种类：多为叶菜，包菜中含有的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加速人体的新陈代谢，适合2型糖尿病患者吃。但如果包菜属于红薯类蔬菜，则不建议2型糖尿病患者吃，因为红薯类蔬菜含糖量较高，易导致血糖升高;

2、烹饪方式：一般建议采用清蒸或水煮的方式，如果采用煎、炸、炒的方式，会增加食物中的热量，也容易使患者摄入过多的碳水化合物，导致血糖升高，加重病情。煎炸、油炸的方式可能会导致食物营养成分流失，还会增加胃肠负担，不利于消化;

3、食用量：2型糖尿病患者每顿的食用量最好在二两以内，如果过量食用，也容易导致血糖升高;

4、其他：2型糖尿病患者也可以吃新鲜蔬菜，如卷心菜、菜花、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，在包菜里面没有加入过多的糖，基本不会对血糖造成太大的影响。

2型糖尿病患者除可以吃包菜之外，还需要适当地补充优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含膳食纤维的杂粮类食物，如小米、玉米、荞麦等。在主食方面应适当减少碳水化合物的摄入，防止血糖升高，要适当进行运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性。通过饮食、运动以及药物治疗等综合治疗方法，大部分患者可以将血糖控制在正常范围。