髋关节和跷二郎腿
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髋关节是由股骨头和髋臼组成的。髋关节的疾
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髋关节是由股骨头和髋臼组成的。髋关节的疾病有疼痛和功能受限两大类。
如果跷二郎腿(4字试验)翘不起来、穿袜子也费劲就说明髋关节受损。
髋关节受损主要以疼痛为主，股骨头只有乒乓球这么大，髋关节一旦受损后果非常严重，郎平和刘欢就曾经髋关节受损。
当髋关节受损不是很严重时按摩穴位(弹拨脾关穴、按压居髎穴、四指揉环跳穴)可以缓解髋关节疼痛。每天按揉3次，一次持续5分钟即可。
补肾壮骨汤的制作方法：将熟地、肉桂、山药、枸杞子、杜仲各10克熬骨头汤或者鸡汤即可。如果髋关节受损一天两次，连喝三个月。
如果髋关节已经被磨扁了，就需要进行人工髋关节置换，但是人工髋关节置换的使用年限目前为20年。
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