精子活力低可以调整，导致精子活力低的原因有很多，如不良生活习惯、泌尿生殖系统感染、内分泌异常、免疫系统异常等，需要根据病因进行调整。
1、不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、喝酒，以及喜欢吃辛辣刺激性食物等，可导致身体虚弱，从而影响精子的质量，导致精子活力低。建议调整生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒，合理膳食，多吃蔬菜、水果，适当运动，加强身体素质，精子活力可逐渐恢复;
2、泌尿生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，因为炎症存在会杀死精子，从而导致精子活力低。建议在医生指导下选择抗菌药物治疗，如罗红霉素胶囊、阿奇霉素片等，当炎症得到控制后，精子的活力也可逐渐恢复;
3、内分泌异常：如患有糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病时，可导致睾丸生成精子的功能异常，从而导致精子活力低。建议积极治疗原发病，如糖尿病患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素等控制血糖;甲状腺功能亢进患者可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等进行治疗;
4、免疫系统异常：如患有免疫性疾病，也可能导致精子活力低。建议在医生指导下使用免疫抑制剂治疗，如环孢素软胶囊、他克莫司胶囊等，当疾病得到控制后，精子的活力也可逐渐恢复。
另外，还可能存在睾丸、附睾功能异常，或输精管堵塞等生殖系统疾病。建议精子活力低的男性及时到医院就诊检查，明确病因后积极配合医生治疗，注意日常作息规律，避免过度劳累，保持良好心态，有助于改善精子活力。
