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2型糖尿病能吃抄手吗

发布时间: 2023-11-14 07:43

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2型糖尿病的患者可以吃抄手,但需要注意吃饭的量,还要注意吃饭的时间。如果吃得过多,不利于患者控制血糖水平,会对身体造成不良影响。2型糖尿病患者需要对饮食进行控制,建议参考营养师建议。

1、吃饭的量:2型糖尿病患者每日摄入的总热量需要控制在合理范围,也就是摄入的热量需要低于消耗的热量。如果吃得过多,多余的热量会转化成脂肪储存在体内,从而不利于患者控制血糖水平;

2、吃饭的时间:2型糖尿病患者早餐、午餐、晚餐的时间段,可以遵循先吃早餐,再吃午餐、晚餐的原则来安排。如果不吃早餐,会导致血糖升高,总热量超标,不利于患者控制血糖;

3、吃饭的类型:2型糖尿病患者主食建议使用粗粮,比如荞麦面、燕麦、玉米面、高粱米饭等,也可以喝一些豆浆或者是豆制品。如果吃的主食过多,会导致血糖升高,而且会导致体重增加,不利于患者控制血糖。蔬菜方面可以多吃一些绿叶菜,比如菠菜、油麦菜、白菜等,这些绿叶菜当中含有丰富的叶酸以及维生素,对2型糖尿病患者有一定的好处。另外,2型糖尿病患者也可以吃一些新鲜水果,但要注意在进食水果后减少主食的摄入。但也要注意,不要在进食后立即吃水果,避免血糖升高;

4、其他:建议2型糖尿病患者多吃蔬菜,少吃肥肉、鸡皮、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物。

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