月经是女性正常的生理现象，正常的月经量一般是50~60毫升，但是很多女性的月经量却不到10毫升，这种现象即为月经量少。月经量少是可以通过饮食来调理的，那么月经量较的女性吃什么来调理好呢？让复禾健康网小编来告诉您吧！
月经量较少的女性吃什么来调理好呢？月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理：
1、血瘀者：三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。
2、精血不足挟瘀者：益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋。
3、精血亏虚者：黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。
月经不调吃什么中药好？当归可用来调经活血
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定，加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。
当归调经止痛、补血活血。研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。若气滞血淤、月经错后、病经，可配伍香附、柴胡、川芍等行气活血药煎水服用；若气皿亏虚、月经量多色谈、心悸气短，可配伍炙黄蔗、党参、白术等补气药煎水服或选用中成药归脾九。
带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲贪少。可选用补脾要药惹米、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。也可选用中成药参菩白术散、乌鸡白风丸等治疗。
复禾健康网小编温馨提醒：在调理月经量少之前，女性患者应该要先了解一下导致月经量少的原因，这样才能对症治疗。
